Watch this Video   Sadhguru Tamil  Learn simple practices - Simha Kriya and Sashtanga - designed by Sadhguru to boost your immunity and oxygen levels. To watch this video in English - https://youtu.be/OluG8T9asl4 ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சத்குரு வழங்கும் எளிய யோகப் பயிற்சிகள்! கொரோனா பெருந்தொற்று மக்களை அச்சுறுத்திக் கொண்டு இருக்கின்றது. கொரோனா பாதிப்பிற்கு உள்ளாகுபவர்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.  கொரோனாவில் இருந்து மீண்டு வந்தவர்களுக்கும், பெரும்பாலும் சுவாச பிரச்சனைகள் தொடருவதாக தகவல்கள் வருகின்றது.  இந்நிலையில் நம் உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அதிகரிக்கவும், நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் சத்குரு சில எளிய யோகப் பயிற்சிகளை வழங்குகின்றார்.  சவாலான இந்நேரத்தில் சத்குரு வழங்கும் இந்த எளிய பயிற்சிகள் அனைவருக்கும் அருமருந்தாக அமையும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சாஷ்டாங்கம் மற்றும் மகராசனம் செய்ய கூடாது. ஆனால் சிம்ம கிரியா செய்யலாம். சாஷ்டாங்கம் மற்றும் மகராசனம் பயிற்சிகளை காலி வயிற்றோடு செய்ய வேண்டும். அதாவது நீங்கள் ...